瓦莱州的奇特之旅：瑞士阿尔卑斯山中心的三处地道驿站

坦白说，我第一次听说瓦莱州及其依山而建的村庄时，脑海中浮现的只是一幅明信片般的风景……然而，当我蜿蜒穿过山谷时，却发现这里是一个充满活力、令人惊喜的地区，与人们印象中的旅游胜地截然不同！在探索贝特默阿尔普、采尔马特和尚佩克斯时，我甚至偶遇一位当地人和他的狗，他们正津津有味地享用着著名的蓝莓挞——你知道，这种偶遇真是意想不到。这篇博客将带你踏上一段独特的旅程，深入瓦莱州的“幕后”，在那里，火车沿着冰川蜿蜒而行，街道几乎空无一人。

准备好出发了吗？

贝特默阿尔普：步行天堂、秘密湖泊和无车区

瓦莱州中心地带，海拔1960米，俯瞰罗纳河谷，坐落着瑞士阿尔卑斯山：贝特默阿尔卑。这座无车小镇正吸引着越来越多的游客前来，他们渴望体验原汁原味的自然风光、享受宁静祥和的氛围，并欣赏令人叹为观止的壮丽景色。从您抵达的那一刻起，这里的氛围便已定格：汽车只能留在山下。前往小镇的唯一途径是乘坐缆车，而这段独特的体验也标志着一段非凡旅程的开始（参见0.14-0.19）。

限制汽车通行的这项激进举措意义重大。贝特默阿尔普是阿莱奇竞技场，该地区联合国教科文组织列为世界遗产。该村约有4162名居民，但仅允许约一百辆汽车通行，主要用于必要的服务。其余时间，行人享有绝对的主导权，享受着远离城市喧嚣的宁静氛围和清新空气（0.27-0.35）。

“贝特默阿尔普是一个非常美丽的小村庄，有 4162 位居民，只有 100 辆汽车，完全是步行街，还有一个非常漂亮的小湖。”

这片独特的环境带来难得的自由感。游客将车辆停放在山谷停车场，然后搭乘缆车飞越森林和高山草甸。抵达目的地后，惊喜连连：没有引擎的轰鸣，只有鸟鸣声和瓦莱州群峰，绵延至视野尽头。贝特默阿尔普因此成为一座无车村庄，在这里，所有出行都依靠步行、自行车或雪橇，具体取决于季节。

贝特默阿尔普最珍贵的宝藏之一无疑是贝特默湖。这座隐匿于高原中心的小型高山湖泊，是放松身心、沉思冥想的理想之地。徒步旅行者常常在此驻足野餐，或只是欣赏标志性的魏斯峰和多姆峰倒映在清澈湖面上的美景。摄影爱好者也从不错过捕捉这些美妙瞬间的机会，这些照片足以登上旅游指南的封面。天气晴朗时，贝特默湖便成为开展各种休闲活动的绝佳场所：散步、夏季游泳或观察当地野生动物。

阿莱奇冰川的绝佳门户，阿莱奇冰川是阿尔卑斯山脉最大的冰川，也是联合国教科文组织世界遗产名录。从村庄望去，这片冰海和瑞士阿尔卑斯山脉，包括马特洪峰，景色令人叹为观止。自然爱好者和徒步旅行者会发现这里是一处绝佳的乐园，拥有适合各种水平的徒步路线，包括家庭路线（该地区甚至获得了“家庭友好型”认证）。

想要更深入地体验贝特默阿尔普的风情，没有什么比入住家族经营的野眼酒店 (Hotel Wild Eyes 了。这家酒店自 1953 年开业以来，一直是当地的标志性建筑。酒店风格兼具复古与现代，完美地诠释了贝特默阿尔普热情而纯朴的魅力。在这里，您可以享受到无可挑剔的热情款待，入住可欣赏山景的客房，感受远离尘嚣的理想氛围。

简而言之，贝特默阿尔普以其对生态的承诺、宁静的氛围和瑞士阿尔卑斯山瓦莱州传统文化的人来说，这是一个不容错过的。

阿莱奇冰斗和冰川：令人叹为观止的全景，适合全家游玩

瑞士阿尔卑斯山脉中心地带，以其壮丽的景色和纯朴的氛围令人着迷，远离采尔马特或韦尔比耶的喧嚣（ 0:43-0:47 适合家庭出游的氛围。一切都始于海拔1950米的贝特默阿尔普村，只能乘坐缆车抵达，这保证了难得的宁静和令人耳目一新的景色（ 1:08-1: ）。

轻松获取卓越资源

从贝特默阿尔普出发，只需乘坐缆车即可直达贝特默峰顶（ 1:11-1:20 ）。这段快捷舒适的旅程将游客带到近3000米的高度，在那里，您可以饱览阿尔卑斯山脉最大的冰川——阿莱奇冰川联合国教科文组织世界遗产（ 1:20-1:30 ）。360度的全景令人叹为观止，无论天气如何，都能欣赏到令人难忘的美景。正如一位游客所说：

“要想欣赏阿尔卑斯山脉最美的冰川水景，你必须来到海拔近3000米的地方。”

联合国教科文组织世界遗产，雄伟的冰川

阿莱奇冰川绵延超过20公里，雄伟地蜿蜒于魏斯峰、多姆峰和传奇的马特洪峰之间。作为联合国教科文组织世界遗产，这片冰雪巨峰吸引着自然爱好者和寻求冒险的家庭。研究表明，阿莱奇冰川每年拥有近300天的晴天，使其成为欣赏冰雪全景的理想目的地。

全年均设有标记清晰的步道。

难忘的家庭体验

阿莱奇冰斗的独特之处在于它对家庭的友好服务。这里的步道适合推婴儿车，为孩子们准备了丰富多彩的活动，“欢迎家庭”的标识随处可见。年幼的孩子们可以参加各种趣味活动，而家长们则可以坐在精心布置的长椅上欣赏冰川美景或拍摄照片。与好奇的土拨鼠一起野餐也并不罕见，为这一天增添了一抹奇妙的色彩。

• 沿着徒步路线，适合所有水平的
• 观赏高山野生动物和独特的全景
• 在冰川旁或贝特默湖附近进行家庭野餐
• 探索贝特默霍恩冰川世界，了解冰川形成的方方面面。
• 
  

阿莱奇竞技场：老少皆宜的天堂

阿莱奇竞技场涵盖了贝特默阿尔普、里德阿尔普和菲舍尔阿尔普三个度假村，是家庭和徒步旅行者的天堂。这里风景如画，传统木屋与原始自然风光交相辉映，令人心旷神怡，是放松身心和探索自然的理想之地。该地区也因其对可持续发展的承诺而闻名，致力于提供真实且环保的体验。

对于摄影爱好者来说，步道上的每一个转弯都蕴藏着新的惊喜：面向冰川的长椅、瓦莱州群峰的壮丽景色，或是冰面上金色的夕阳。阿莱奇竞技场酒店坐落于联合国教科文组织世界遗产地的中心地带，将壮丽的自然风光与温馨的家庭氛围完美融合，为您带来难忘的住宿体验。

采尔马特和戈尔内格拉特：群峰之间与寂静无声

瑞士阿尔卑斯山脉的中心地带，采尔马特和戈尔内格拉特完美诠释了可持续旅游和阿尔卑斯山的魅力。这对传奇的组合每年都吸引着众多游客前来，他们渴望欣赏壮丽的全景、体验原汁原味的自然风光，并享受在现代山地度假胜地中难得一见的无车生活方式。

单一入口：旅程始于维斯普

前往采尔马特的旅程通常从维斯普开始，维斯普是瓦莱州的一个小镇，瑞士铁路网交通便利（ 1.56-1.59 ）。从维斯普出发，一列区域列车蜿蜒穿过山谷，沿着溪流和森林行驶，最终抵达采尔马特。这段旅程本身就风景如画，

让游客做好准备，迎接即将到来的独特体验。

采尔马特：一座介于传统与现代之间的无车村庄

抵达采尔马特后，对比鲜明。这里没有汽车打扰鹅卵石街道的宁静。正如从消息来源收集到的证词所强调的那样：

“采尔马特也是一个完全无车的城市。只有酒店提供的电动出租车……”（2.04-2.14）

这一大胆的举措使采尔马特成为一座无车村庄。人们步行、骑自行车或乘坐小型电动出租车出行，进一步增强了村庄的宁静氛围和清新空气。这种模式启发了其他阿尔卑斯山村庄，例如同样以其环保理念和只能乘坐缆车到达而闻名的贝特默阿尔普。

戈尔内格拉特峰：一座人人皆可攀登的山峰

想要饱览这片地区的壮丽景色，只需乘坐连接采尔马特和戈尔内格拉特的齿轮火车 2小时19分至2小时27分）。这列堪称工程奇迹的火车缓缓爬升至海拔3089米的观景台。在那里，360度全景尽收眼底，瓦莱州群峰，而最引人注目的瑞士阿尔卑斯山的标志性山峰——马特洪峰（ 2小时27分至2小时）。

无论哪个季节，这里的景色都令人叹为观止。马特洪峰以其金字塔般的轮廓，雄踞于大地之上。晴朗的日子里，甚至可以看到冰川和周边其他山峰，这里是户外运动爱好者的理想乐园：徒步旅行、山地自行车、滑雪，或者只是静静地沉思冥想。

美好的夏天：瓦莱州的杏子和热闹的市集

采尔马特不仅仅只有美景。夏季，小镇热闹非凡，集市熙熙攘攘，当地传统活动也丰富多彩。摊位上摆满了瓦莱州的特产，尤其是以浓郁风味闻名的杏子（ 2.39-2.47 ）。在狭窄的街道旁或火车站附近，经常可以看到生产者和当地居民摆出的临时摊位，分享他们的丰收成果。

这种美食仪式，在八月尤为盛行，是体验中不可或缺的一部分。它提醒人们，采尔马特和贝特默阿尔普一样，懂得如何将自然风光、原汁原味和简单的乐趣完美融合，远离大型度假胜地的喧嚣。

高山旅游模式

采尔马特和戈尔内格拉特完美地诠释了无车村庄。它们的成功源于对环境的保护、对当地文化遗产的传承以及一系列户外活动。正如近期研究表明，这些目的地吸引着那些寻求原汁原味体验和远离电子产品的游客，同时也提供了现代化且便捷的基础设施。

马特洪峰的景色瑞士阿尔卑斯山中心地带的重要站点。

Champex 和瓦莱州的甜点：品尝、浏览、放慢脚步

瓦莱州山峰中心的尚佩克斯度假村，瑞士阿尔卑斯山大型度假村的喧嚣，为您提供一处真正的世外桃源。在这里，生活节奏放慢，您可以尽情享受每一刻，无论是在主街漫步于琳琅满目的手工艺品店，还是品尝当地特色美食。这座迷人的小镇以其温馨的氛围和传统与悠闲生活方式的完美融合而令人着迷，是户外运动和美食家的理想去处。

在尚佩斯停留：逛逛小商店，欣赏当地手工艺品

抵达奥尔西耶尔村后，您便会立刻感受到它的魅力（2:50-3:00）。在尚佩克斯的主街上，有一家名为“瑞士牛”（ Vachement Suisse 格外引人注目（3:04-3:06）。这家深受当地人喜爱的小店精心挑选了一系列纪念品和手工制品，是您带走瓦莱州风情的完美之选。从木制工艺品到当地特产，应有尽有，每一件都经过精心挑选，充分展现了瓦莱州的独特风情。对于喜欢收集独特纪念品或寻宝的人来说，尚佩克斯无疑是梦寐以求的目的地。

美食小憩：传奇蓝莓挞

谈到尚佩克斯，就不得不提它美味的食物补给站。经验丰富的徒步者都知道其中的秘密：阿尔佩特休息站（3.19-3.21）的招牌蓝莓挞。正如一位常客恰如其分地描述的那样：

“你一定要来Relais d'Arpette尝尝著名的蓝莓挞。”

这款果香浓郁、口感绝佳的甜点，已成为瓦莱州徒步一日后必不可少的享受。这家旅馆距离村庄不远，以热情友好的氛围欢迎家庭、运动员和美食爱好者，这正是该地区亲子度假村

必尝美食：瓦莱州土豆饼

如果您偏爱咸味美食，那么前往布雷亚缆车的途中，一定要在另一处停留（3:33-3:38）。在这里，瓦莱州土豆饼（Rösti）堪称一绝：厚实的土豆饼上铺满了火腿、奶酪和番茄（3:38-3:44）。这道丰盛、美味又暖心的菜肴，是结束上午户外活动，或者您也可以在壮丽的环境中享用山地美食。正如当地人所说，“这道菜非常管饱”（3:44-3:51），但您绝对无法抗拒这道经典的瓦莱州美食。

当代地址：阿尔卑斯俱乐部，新本地之星

对于希望延长逗留时间的游客，尚佩克斯也提供与其迷人景色相匹配的住宿选择。阿尔卑斯俱乐部酒店 (Club Alpin)已成为当地新晋明星（3.51-3.53）。酒店拥有现代化的设计和瓦莱州群峰的壮丽景色，吸引着追求舒适、现代和原汁原味体验的宾客。这种传统与创新的碰撞完美地诠释了尚佩克斯的精神——一个过去与现在优雅融合的小镇。

简而言之，尚佩克斯 (Champex) 依然是旅行者的天堂，他们可以放慢脚步，细细品味瓦莱州 (Valais) 的美食，沉浸在充满手工气息、精致美味且极具阿尔卑斯风情的氛围中。这里是购买手工艺品和体验地道美食的理想之地，完美展现了瓦莱州而这正是山地爱好者所向往的。

换个方式逃离：瓦莱州，一个温和、不落俗套的旅游典范

在瑞士中心地带，瓦莱州正悄然打造一个温和、质朴旅游的典范。在这里，“远离尘嚣”的概念被赋予了全新的意义。由于公共交通网络专为现代旅行者设计，放弃汽车几乎成为一种必然。您可以轻松地从火车换乘缆车，再步行前往那些没有汽车的村庄。选择这些无车村庄不仅仅是出于交通方面的考虑：它塑造了旅行体验，使其更加宁静，更加贴近自然，远离大众旅游的喧嚣。

瓦莱州拥有丰富多样的自然景观，适合所有人游览。雄伟的山脉、翠绿的山谷、高山湖泊和茂密的森林，无论您是想静心沉思还是寻求探险，都能满足您的需求。户外运动爱好者可以找到无穷的乐趣：徒步、骑行、滑雪，或者只是漫步于未受破坏的自然风光中。贝特默阿尔普 (Bettmeralp) 等步行村庄交通便利、安全可靠，深受家庭游客的喜爱。贝特默阿尔普坐落在罗纳河谷之上，只能乘坐缆车抵达。作为阿莱奇竞技场 (Aletsch Arena) 的一部分，贝特默阿尔普以其对可持续旅游的和宁静祥和的氛围而著称，是自然爱好者和寻求原汁原味体验的家庭的理想之选。

瓦莱州最引人注目之处在于其丰富多元的地域风情。每个村庄都拥有独特的个性、美食特色和手工艺。带着阿尔卑斯奶酪、当地葡萄酒或手工纪念品离开并不罕见，这足以证明，这是一次感官盛宴。这种真实感并非刻意营造，而是自然流露：在这里，自然远胜于商业营销，游客能体验到其他地方难得一见的专属感。

瑞士瓦旅游业以可持续交通的典范模式为基础。完美协调的公共交通系统实现了村庄、山地度假村和自然景点之间的无缝连接。正如“瓦莱州的公共交通系统如同瑞士其他地区一样便捷高效”（见4.09-4.12）这句评价所言，该系统激励着整个瑞士效仿，追求同样的流畅性和效率。瓦莱州吸引着那些寻求不同旅行方式、放慢脚步、注重旅行体验质量而非仅仅打卡景点数量的游客，这绝非偶然。

研究表明，瓦莱州以其步行村庄和对负责任旅游的承诺而著称，远离喧嚣和拥挤。例如，贝特默阿尔普以其壮丽的景色、宁静的环境和亲近自然的便利而闻名，其中包括联合国教科文组织世界遗产阿莱奇冰川。这种模式令人鼓舞，因为它证明了在不牺牲原汁原味或游客舒适度的前提下，旅游发展和环境保护是可以兼顾的。

总之，前往瓦莱州意味着选择一种不同的旅行方式：更温和、更尊重自然、更有人情味。这意味着探索自然风光和公园，品味无车村庄的宁静，并带着一段真正难忘的体验离开。瓦莱州，一个摆脱陈规俗套的旅游典范，邀请每个人重新思考他们探索瑞士的方式，将慢节奏、亲近自然和探索发现放在首位。

TL;DR：想要在瑞士阿尔卑斯山获得非凡体验，不妨选择瓦莱州的纯正村庄：贝特默阿尔卑以其美景和宁静而闻名，采尔马特以其标志性的山峰而著称，尚佩克斯则以其当地美食而闻名——所有这些地方都无需开车即可到达，并且都沐浴在壮丽的全景之中。